Depois de um ano basicamente correndo, é chegada a hora de iniciar mais um ciclo de treinos de base na bike. Serão 4-6 semanas basicamente girando por 1,5-2,0 horas, duas vezes por semana. Vamos em busca da antiga forma, que já não era muita e agora está pior. Fiquem com um rápido vídeo.
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