Todos os ciclistas, ou pelo menos sua grande maioria, acordam muito cedo para pedalar. Parte da ritualística diária, para todos nós, é nos aprontarmos para sairmos. Isso inclui vestir-nos, calçar as meias e os sapatos, separar ciclocomputador/GPS, bomba, ferramentas, câmara de ar, capacete, óculos, etc. Todos os dias, me acordo 5 e pouco da manhã e inicio o ritual de preparação para sair, o que, além do já citado, inclui um rápido café da manhã, tomar meu medicamento diário e os suplementos. Isso tudo tem que ser rápido, mais ou menos uns 15 min, pois a ideia é sair o mais cedo possível, antes das 6:00. O fim é pegar a bike, dar uma rápida checagem nela, ajustar o ciclocomputador/GPS, selecionar o exercício do dia, subir na bike e partir. Como isso não muda muito de dia para dia, deixo-os um pequeno vídeo mostrando a primeira etapa do ritual diário: me arrumar.
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